1.3亿国人不知道自己高血压 这6个症状你有没有?

  全程导医网 徐州健康体检最新《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,估计2.6亿人患病。 其中,1.3亿人不知道自己血压高;剩下1.3亿“知情者”中,有3000万没有治疗,治疗者中有75%的血压没有达标。

  专家坦言,高血压目前在中国的发病率,快赶上发达国家了,但“三率”(知晓率、治疗率、控制率)却相差很多。2010年“三率”调查,美国三个数字分别是82.7%、75.6% 和51.8%,中国是42.6%、34.1%、9.3%。(想知道自己是不是患了高血压,文末自测一下吧~)

  今天咱们不谈严肃又高大上的高血压患者为什么这么多,而是聚焦节气,给大家说说高血压患者犯春困的事儿,可别小看春困,或许是中风的先兆呢!

  春困是一种正常现象。但是,对于心脑血管疾病患者来说,经常哈欠连连、成天嗜睡,就应该引起必要的重视。医学专家认为,这有可能是中风的先兆。

  中风也叫脑卒中,中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。

  医学理论认为,春困是脑缺氧的表现,这与植物神经没完全适应气候变化、血管舒缩功能不灵敏有关。春困是因为气候转暖后,体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量,这时脑组织的血流量就会相应减少,脑组织供氧不足,从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。

  心脑血管疾病患者由于血管壁弹性降低,流向大脑的血液量减少,导致大脑缺血缺氧。当大脑缺血缺氧时,人就会哈欠连连,因为打哈欠能使脑细胞的供血供氧能力得到暂时的改善。而长期高血压等心脑血管患者,由于动脉硬化程度较高,全身血管弹性变差,特别是一些小血管壁越来越薄,甚至个别地方产生“鼓包”(即微小的动脉瘤)现象,一旦血压骤然升高,容易导致脑血管管壁破裂,形成出血性脑卒中。高血压可使脑血管动脉硬化的发展加速、加重,血管硬化造成的血管狭窄和硬化的血管壁内形成的斑块破裂,引起的血栓则会造成血管的堵塞,从而引发缺血性卒中。

  据临床统计,70%~80%的缺血性脑卒中患者,在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象。因此,有高血压等心脑血管病史的患者无原因出现频繁打哈欠时,应及早到医院检查治疗。

  卒中患者有“言语含糊口角歪,舌头不正臂难抬”的体征。“糊”指无法言语表达,舌头强硬、朝一侧歪斜,言语含糊不清;“麻”指颜面部、上肢或下肢无力或麻木,尤其当发生于单侧时;“歪”指口角歪斜、流涎;“晕”指突然出现眩晕、耳鸣、呕吐,单侧或双侧视力减退、双眼出现复视;“晃”指走路不稳,平衡能力差,臂抬不起来,性格改变;“头痛”指不明原因的强烈头痛,并超过一小时。

  治疗高血压可以降低脑卒中的发生率。若高血压患者单独控制收缩压,可以将脑卒中发生率减少1/3。鉴于高血压在脑卒中发生中所处的作用如此重要,欧美国家早在20世纪50年代就开始了高血压综合防治。到20世纪80~90年代,脑卒中的发生率就大大降低了,其中美国的卒中死亡率下降了60%,男性发病率下降了30%,女性下降了18%。首次脑卒中后的患者,不论既往有无高血压病史,均需密切监测血压水平。

  导致高血压的因素也是脑卒中的致病因素,如肥胖、活动少、高钠盐饮食、血脂异常等。高血压患者应每半年或一年进行一次体检,着重了解血压、血糖、血脂水平和体重指数,以及时发现卒中危险因素。并且积极治疗高血压病、糖尿病、血脂紊乱和颈动脉狭窄等相关性疾病,定期去心内科、神经内科等接受专科门诊随访。

  还要通过积极减轻体重、适度运动、减少钠的摄入量等生活方式的改变,降低血压水平。肥胖增加发生脑中风的危险性,肥胖者高血压的患病率是正常体重者的3~5倍,减肥能降低糖尿病和冠心病的患病率。要想预防脑卒中的发生,改变不良生活方式,如暴饮暴食、缺乏运动、吸烟、酗酒、高钠饮食等是基础,但关键是要控制血压水平。

  在春天,心脑血管疾病患者可通过睡眠、运动、饮食等三方面调节来缓解春困。春天的正常睡眠,应是“夜卧早起”。一日之计在于晨,早在《黄帝内经》就有精辟论断,“夜卧早起,广步于庭,被毛缓行,以使志生”。就是讲,人要适应自然界的变化,要适当晚睡早起,到户外散步,悠然自得地舒展肢体,使精神活动寄望于大自然中。运动方面应采取散步、慢跑、打太极拳等适合心脑血管患者强度的运动。饮食尽量清淡,多摄入水果和蔬菜。

  高血压的六个症状,一分钟自测

  1.头晕

  头晕是高血压患者最常见的症状。患者头部有持续性的沉闷不适感。

  2.头痛

  头痛多表现为搏动性胀痛或持续性钝痛。

  3.烦躁、失眠

  由于高血压会引起大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。

  4.注意力不集中

  注意力不集中多在病情发展一段时间后才会被患者明显感知。

  5.肢体麻木

  患者常有明显的手指麻木感,导致运动不灵敏。

  6.出血

  最常见的为鼻出。

  徐州健康热线:0516-85707122

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